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Yoga- Tagesretreat

Entdecke die Kraft und Stärke klar formulierter Ziele.

Ein Sankalpa ist eine Intention oder Affirmation, die dir helfen kann, dein Leben so auszurichten, wie du es dir wünschst.

Deine Yogapraxis kann dir Raum geben und dich dabei unterstützen, dich neu auszurichten und auf das zu fokussieren, was du erreichen oder verändern möchtest.

In dem Retreat bekommst du die Möglichkeit, mit unserer Unterstützung dein Sankalpa zu formulieren, deine eigene Yogapraxis und Routinen zu entwickeln, um damit eigenverantwortlich deinem Sankalpa näher zu kommen. Mit einem dir angepassten täglichem Zeitaufwand, den du auch einhalten kannst.

 

Tagesablauf:

09:00 Begrüßung und das Kennenlernen der Räumlichkeiten

09:30-10:30 Flow Yoga für Energie

10:30-11:00 Was ist Journaling 

11:00-12:00 Pranayama & Meditation

13:30-14:30 Entwickle deine Yogaroutine

15:30-17:00 Flow to Yin Yoga 

 

Kosten:108€ Mittag, Kaffee & Tee 

 

Wir freuen uns auf euch

Eike & Steffi

 

Mail:studiowasdichbewegt@gmail.com 

Beginn/Ende: -

Stefanie Schatz

In jeden Menschen steckt verborgenes Potential was nur darauf wartet gelebt zu werden.

Als Vinyasa Yogalehrerin habe ich für mich einen Weg gefunden, Menschen darin zu unterstützen ihre Einzigartigkeit zu entdecken, ihren individuellen Weg zu gehen und einen Raum zu schaffen sich selbst zu begegnen.

 

 -JUST FLOW & GLOW  -

Lebe deine Einzigartigkeit

Sei frei von Bewertungen, frei von limitierenden Glaubenssätzen. Tue das was dich glücklich macht und nicht das was andere von dir erwarten. Fließe durch dein Leben und fange an der Welt zu zeigen wie schön du strahlst, wenn du ganz du bist

www.stefanieschatz.de

Eike Westphal-Petersen

Ich bin Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, außerdem Pilates- und  Yoga Lehrerin.

Mein Anliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen individuellen Weg zu mehr Eigenverantwortung zu finden. Yoga kann eine Möglichkeit sein, sich aus seelischen und/ oder körperlichen Krisen heraus zu helfen und über die Asana Praxis einen Weg zu finden, sich angenommen, verstanden und letztendlich machtvoll, stark und selbstbewusst zu fühlen.

westphal-petersen.fdh-sh-members.de